ココロは青空　ーフラワーエッセンスでかろやかに過ごす日々ー

おしらせ

1. 私と一緒に毎月「歌とヒーリング（レイキ）の会」をして下さっている
歌姫Kyoさんが
六門会合奏団第42回定期演奏会でゲストソプラノとして
ご出演になります〜！
日時：９月14日（日） 13:30開演
場所：第一生命ホール（最寄駅　勝どき駅）で
入場料無料

詳しくはKyoさんのブログをどうぞ！　→　★

2. 「歌とヒーリング（レイキ）の会」次回は９月21日（日）です！。
時間は　10:00am〜 12:15pm頃
場所は原宿界隈（参加希望の方にお知らせします）。参加費1000円です。

お問い合わせ、お申し込みは　こちらから　→　★

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さて、今日は、Kyoさんのライブをご紹介させていただいたので
私が彼女の歌に接して、発見・気付いたしたことを。

私は、彼女の歌を聴いて、はじめて
「自己顕示欲のない歌声」というものに気付かされました。

それまでクラッシックの声楽に対する私の印象は
「私を見てよ、聴いてよ！」という自己主張の塊、って感じ。

どこからかような思い込みがきたのか判りませんが、
「自己主張が強すぎて、ちょっとひいちゃうなあ」
と思っていたのです(笑)。

また伴奏（オーケストラ）と存在感を競っているかのように
聞こえてしまっていることもありました。

こういう場合というのは

1. この人達がホントにそういうオーラを出している
2. 私の思い込み

のどちらかです。ま、多分両方です(笑)。

ところがKyoさんの歌をはじめてきいたとき
ライバル意識やら優越感のようなものを全く感じなかったのです。

「あ、この人は、歌が好きなんだ」

というのがそのまま伝わってきた感じ。

なんていうんだろー
邪念がないというか。

自己主張がない、つまりエゴがないっていうかんじ。
そして
自己主張がないからこそ、
彼女の歌がふわっと立ち上がって存在感を伴い伝わってくる。
「好き」というエネルギーだけなので、
とてもシンプルでストレートに伝わってくる。

「こんなふうに歌う人もいるんだ・・・」

これは私の「ソプラノ歌手」に対する「思い込み」を
一気に払拭した、まさに「目から鱗が落ちる」体験でした。

そして、彼女の歌をきいて初めて
「人と競り合って目立つのは見苦しい」
「見て見て！と相手に注目を強いるような自己主張をするべきではない」
という価値観（言ってみれば「思い込み」）を
持っていたということに気付いたのでした。

これは自分自身に対する驚きでもありました(笑)。

こういう思い込みがあったからこそ
「ライバル意識」や「自己主張」が気になって、楽しく聴いてなかったんですね。

で、も一ついうと
Kyoさんの歌声には「自己主張がない」からヒーリングと一緒にできる
つまり「歌とヒーリングの会」が成立するのです〜。

いつもKyoさんの歌声とともに
レイキをするのですが、
相乗効果があって、とても気持ちいいのです。

これがもし「私の歌，聴いて、聴いて頂戴よー」という
ゴーマニズムオーラ満載の歌声だったら
彼女の歌とともにレイキを流しても、決して心地よくはならないかと思います。

そんなわけで
９月１４日（日）のコンサート
２１日（日）の「歌レイキ」の会で
ぜひKyoさんの歌声に触れてみて下さいね。

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さて、どうしてこの「不調箇所に愛を注ぐ」というワークが
「不調箇所を手放す」につながるのか
書きたいと思います。

以前
「不調箇所は、
　手放しきれなかったネガティブな感情を溜めていた箇所で、
　それが溜めきれなくなり「不調」という形で表面化したものです。」

と書きました。

つまり、不調箇所は「ネガティブ感情のふきだまり」みたいなもの。

では、ネガティブ感情とは一体どんなものなのか、ちょっと考えてみましょう。

ネガティブな感情というのは、
「泣いたり、怒ったり、落ち込んだり」って感じです。
悲しい（喪失感など）、怒り、憎悪などの強い感情、
不安、憂鬱、孤独感といった漠然とした感覚もそうです。
イラっとくる、ムカっとくる、
しょんぼり、がっかり、イライラ、ブツクサするなんていう
日常のささやかに感情もそうです。

ちなみにフラワーエッセンスでは、このネガティブ感情を
７つに分類しています。分類の仕方は異なりますが、いいたいことはまあ一緒。
（絶望・あきらめ、恐怖、不安、他者の影響を受けやすい、現在のことに興味が持てない、他者のことが気になる、孤独）

ネガティブな感情になる、
というのは何か欠けている、または満たされていないということですね。

ではネガティブな感情が、一番欲しがっているものは何でしょう？

言い換えれば、自分がネガティブな感情の時に
一番欲しいものは何？（ちょびっと考えてみよう！）


それは愛ですよね〜。

なんか青春マンガのようなオチですが(笑)。

ネガティブな感情をもっと深くみつめていくと
愛して欲しいという欲求があります。

その他に
認めて欲しいとか、判って欲しいとか、
受け止めて欲しいとか、気付いて欲しいといった欲求も
「愛して欲しい」のちょっとした変形版のようなもの。

不調箇所はネガティブな感情のふきだまり。
ということは、不調箇所は
「愛して欲しい〜！愛をちょうだいぃいいい！」という
フォルテシモのリクエストみたいなもんです。
(↑ハウンドドッグではありません＜言うこと古い・・・自爆）

最初の２ステップ

1. 不調箇所にじっと寄り添って存在をみとめてあげる。
2. ねぎらう＆声をきいてあげる

も愛です。

自分自身が、ネガティブな状態のときに
誰かがそっと傍にいてくれて話をきいてくれるだけで
嬉しい時ってありますね。そんな感じです。

そして今度は、意識的にポジティブなエネルギー
つまり愛を注いであげます。一番欲しがっていたものを。

前回も書いたとおり
私たちは不調箇所を邪魔者扱いしがちです。

ここまで書けば、お分かりかと思いますが
それはネガティブ感情のふきだまりに
またネガティブ感情を注いでいるようなものなんですね。

そしたらまたネガティブ感情パワーが増していくでしょう。

だから愛を注いであげるのです。

そうすれば不調箇所の
ネガティブ感情パワーはだんだん減っていき、
やがては消えていくことでしょう。

ただし、
「そっか、愛してあげれば、消えてくれるのね」という
条件付の愛、言い換えれば下心付の愛では
不調箇所もストレートに受け取ってはくれません。

不調箇所が欲しているのは、
「そのままでいいんだよ」という無条件の愛。
長所だけを褒めそやすだけでなく
欠点を赦し、
なにもかも全てひっくるめた
存在そのものを受け入れて、認めてくれる愛。

実は私たち自身が最も欲しがっているタイプの愛ですね。

あなたの身体はかけがえのない、あなたのパートナーです。
お母さんのお腹の中にいるときから、ずーっとあなたと傍にいて
あなたのために働いてきてくれている。

不調箇所を赦して愛する。

あなたが一番欲しいものを、あなたの身体に与えてあげてください！。

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不調箇所と寄り添ってみる、の続きです〜。

不調箇所を手放すワークは次の３ステップです。

1. 不調箇所にじっと寄り添って存在をみとめてあげる。
2. ねぎらう＆声をきいてあげる。
3.ポジティブなエネルギーを送る。

先日お話ししたのが1.　と 2.の部分です。（読んでないかたはこちら→★）
というわけで今日は３番目、「ポジティブなエネルギーを送る」を。

3.ポジティブなエネルギーを送る。

これは仕上げ作業みたいなもん。
引き続き身体の不調箇所とのコミュニケーションです。

この不調な箇所にポジティブなエネルギーを送ります。
「愛と光のエネルギーを送る」って感じ。

具体的な方法としては３つあります。

1. レイキをかける（レイキをしている人の場合。個人的には最もお薦め）
　マスターシンボル、
　またはセカンドシンボル＋ファーストシンボルをかける。
　レベル１の方はそのままあてるだけでも構いません。

レイキをされていない方の場合ですが、その代わりに

2. 真っ白に輝く光が手から不調箇所へどんどん注がれるとイメージする。
　観音様とか神様って、よく輝いて描かれてますね。
　ああいう感じの光です。

3 . 不調箇所に「何色の色が欲しい？」と尋ねるる。
　答えとして返ってきた色（その時パッと思い浮かんだ色）の光が
　手から不調箇所へとどんどん注がれるとイメージする。

どれでもご自身のやりやすい方法で構いません。　

さて、次回は
どうしてこのワークが「不調箇所を手放す」につながるのか
説明しようと思います！

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前回の続きです！
順番に説明していきましょう。


1. 不調箇所にじっと寄り添って存在をみとめてあげる。

不調箇所に手を当ててじっと感じ取ってみることです。
熱を持っている、冷たい感じ。
脈打つ感じ、こわばってる感じ・・・・
手を当てることによって
気付くことがいろいろあると思います。
そうでなくても
私たちは不調な箇所に自然と手を置いているものです。


2. ねぎらう＆声をきいてあげる。

ここが、このエクササイズの醍醐味です。
「今まで、大変だったね」とねぎらいながら
「何か私に伝えたいことあったら、知らせてね」と話しかけます。

ポイントは
不調な箇所の状態をありのままに受け入れること。
ちょっと引いて観察するって感じ。

たとえば
「ズキズキするなー」→「やだなー」　というのではなく
「ズキズキするなー」→
「あー、ここはズキズキしてるんだな。そっかそっか。
　ズキズキするようなことが、あったんだよね。
　大変だったね」みたいな感じです。

私たちは「不調」に対して「ありがとう」なんて思ったり
不調が勃発して、嬉しいと感じたりすることは、あまりないですよね。
むしろその逆で、消えて欲しいなあと思ってしまいます。

普通「治る」という言葉を使っているので気付きにくいけど
「この痛み治らないかな」というのは「この痛み消えてくれないかな」ですから。

あまり不調が長引いたり、ひどかったりすると
潜在意識の中では不調箇所を敵視していることもあります。

ぞんざいに扱われるとどうなるか？
そうすると、余計に存在を主張するんだなあ・・・これが
「私はここにいるよ〜」（なんかそんな歌、流行っているよね？）
と声を大にするわけです。つまり不調が加速する・・・・

調子の悪い箇所を「敵視」するのはやめて
ニュートラルなスタンスの「相手」として捉え「あるがまま」を受け入れる。

不調箇所とは
手放しきれなかったネガティブな感情を溜めていた箇所。
それが溜めきれなくなり「不調」という形で表面化したものです。
だから、
今まで「ネガティブ感情をため込んでいてくれてありがと」
という感覚で寄り添ってみると、距離が縮まりますよ！

実はこの「距離が縮まる」感覚が、「手放す」への近道！


続きはまた次回にね。

Tips !
不調箇所に対する否定的な思いというのは潜在的に持ち合わせているので
フラワーエッセンスのホリーをとりながら
トライしてみるといいですよ！

ホリー・・・怒り、嫉妬、反感などを感じるときに

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ご注意：
このワークは不調箇所が改善されることを保障するものではありません！
他のセラピー／お医者様にみていただく、という選択肢もお忘れなく！
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おかげさまで８月の歌レイキの会、無事終えることができました。
ご参加頂いた皆様、どうもありがとうございました。

今回は「手放す」がテーマでした。
Kyoさんは「意識的に手放す」ことを中心としたエクササイズ。

私が一番気に入ったのは
振動（ジャンプ）しながら、ネガティブなエネルギーを
身体から振り落としていく、というエクササイズです。

ピョンピョンとんでると、全身がだんだんひび割れてきて(笑)
ポロポロと邪魔なものがはがれ落ちて、
ツルンとむけるような感覚がしてきて面白かったです。

私がしたのは「身体の不調箇所を手放す」エクササイズ。

不調箇所にじっと寄り添って存在をみとめてあげる。
声をきいてあげる。
ポジティブなエネルギーを送る。

なぜこれが「手放す」になるのかを
書こうと思いましたが、
また長くなりそうなので、これは次回に！

歌とヒーリング（レイキ）の会
次回は９月２１日（日）を予定しています。
詳細はまたお知らせいたしますね。