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こんなときだからこそ、身体をハートゆるめましょう

こんにちは。

大変な地震がおきましたね。
私は昨日外出先で地震にあい、徒歩で帰宅しましたが
おかげさまで、無事に過ごさせていただいています。

被災地の皆様、その方たちを大切にされている皆様
本当に心よりお見舞い申し上げます。

様々な形で救援にあたっていらっしゃる方々にも
尊敬と感謝の思いでいっぱいです。

さて、こんなとき

テレビの災害報道を
ついつい見入ってしまうことも多いかと思いますが、
どうぞ時にはテレビを消して、
静かな空間で、ゆっくりと何回か深呼吸をしてみて下さい。

(もちろんお住まいのエリアによりますが)

吐く息とともに、全身、指先、つま先まで
エネルギーが行き渡りそこから出て行くようなイメージで。

災害報道を見ているときには
実はついつい肩に力が入っていたり、
息をのんでいたりします。

特に心配に思いながら見ている時は、
なおさらです。

そんなときは、身体に酸素もエネルギーも不足してますから
深呼吸でゆっくりチャージしてください。
大分落ち着くし、身体も緩みます。

あと、レスキューレメディをお持ちの方は
少し頻繁にお飲みになるといいでしょう。
夜お布団に入る前にもね。

EFTができる人は、それもいいですね。
「私はまだ地震がおきるのではないかと思って怖がっているけれど
 私は自分を愛し受け入れます」とか
「私は地震が恐くて、足に震えを感じるけれど、
 私は大いなる存在に守られています」とか。

レイキが出来る方、特にレベル2以上の方は
ご自身の気持ちにに、そして被災地への遠隔ヒーリングもいいでしょう。

もっと簡単に、
肩幅ぐらいの足幅で立って、
「あー」とか「うー」とか「こわーい」とか適当に声を出しながら
身体を適当にゆする、なんていうのもいいですよ。

こんなときですから、
どうぞ意識的に緊張をゆるめてみましょう。

大丈夫、私たちはどんな時でも守られています。
どんなことがあっても、必ず助けが来ます。


ではでは、
今日もカラダに愛と感謝とねぎらいを
ジブンと仲良く、ハートに優しいいたわりを

---
ご注意! 必ず読んでね~

 このブログはホメオパシーやフラワーレメディ
 リラックスの例をご紹介していますが、
 効果を保証するものではありません。
 ご紹介している例を試される場合は
 ご自身の責任の範囲でお願いいたします。

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コメント

レメディ応急処置中!

ネットで検索してこちらのブログを拝見しています。我が家でもフラワーレメディを日常的に使っていますが、ホワイトチェストナット、スターオブベツレヘムの2種類ブレンドを飲みはじめました。すぐに効く…とはいかないけど、安心感はありますね!
今回の地震で(今も余震が~…)はテレビの酷い映像を極力見ずに、ラジオやTwitterで情報を得ています。ライフラインも不安定ですが、皆で支え合っていきましょう!

Re: レメディ応急処置中!

> みのっこさん
ブログ訪問&コメントどうもありがとうございます。
ホワイトチェストナットとスターオブベツレヘム、いい組み合わせですね!
愛を持って、無理なく出来る範囲で(<=これ結構ポイント!)、
支え合って行きましょうね

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About Me

心理セラピスト /EFTトレーナー 小貫淳子 

Author:心理セラピスト /EFTトレーナー 小貫淳子 


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東京都世田谷区でMatrix Reimprinting、EFT等のエネルギー心理学/セラピーを通じたストレスマネージメント、穏やかな生き方へのアシストしています。
(医療機関ではありません)

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