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自分を愛するバレンタインデーに #2

暦の上ではもう春ですね~。

うちの庭でも梅がほころびかけています(^^)/

さて、チョコレートのお話の続きです。


チョコレートや甘いものは
あくまでも「チョコレート」「甘いもの」であって
愛情ではありません。
やはり埋め合わせでしかない。

でも誰も私を愛してくれないんだから
チョコレートや甘いもの食べるしかないじゃん....

というお声もきこえそうです。



でも、世界中の誰もが自分を愛してなかったとしても
(それも極論ですけど)
自分で自分に愛情をそそぐことはできますよね。

自分のハートが望むことを
充分に尊重してあげる。それだけでも充分。

それは、
ありったけのチョコレートを
テレビを見たり、ネットをしたりしながら
パクパクと口につっこむ....ということではありません。

その反対。

リラックスできる空間で、
一粒のチョコレートを
ゆっくりと口に含めながら

もし、コトバにだせるのなら
「彼にそばにいてほしかった...」とか
「お母さんに判ってほしかったな...」なんて
小さくつぶやいてもいいかもしれません。

悲しみや怒りなどの抑えていた感情を
ゆっくり表にだしてあげましょう。

チョコレートが溶けて、口に甘みの余韻が残るころには
悲しみや怒りも、きっと溶けて消えていることでしょう。

甘いもの、甘い言葉。
チョコレートの香りと話題にむせるような
この季節。

パートナーがいる人も、いない人も
ぜひ自分を愛する一時を、お過ごしくださいませ。


ではでは、
今日もカラダに愛と感謝とねぎらいを
ハートに優しいいたわりを


--
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コメント

なるほど~。
ありがとう、ジュンコさん。
チョコの一気食いはやめて一粒をゆっくり含んでみるね。

> tamaさん
ぜひゆっくり味わってみてね~。
豊かな時間、自分への愛情、ですー(^^)/

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心理セラピスト /EFTトレーナー 小貫淳子 

Author:心理セラピスト /EFTトレーナー 小貫淳子 


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東京都世田谷区でMatrix Reimprinting、EFT等のエネルギー心理学/セラピーを通じたストレスマネージメント、穏やかな生き方へのアシストしています。
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