レメディ選びはセルフヒーリングの第一歩 

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お陰様で佐原のバッチフラワーレメディワークショップを
終了することができました。
ご参加頂いた皆様、それから応援・ご協力いただいた皆様
本当にどうもありがとうございました。

ほんの２時間のワークショップでは
とてもバッチフラワーレメディの魅力は伝えきれませんが
これをきっかけに
バッチフラワーレメディにご興味を持って頂ければと、願ってます！。

今回のワークショップは
マイレメディをブレンドすることを通じて
自分の感情をみつめることをテーマにしました。

このほかにもレメディの選び方はあるのですが、
今回この方法を選んだのは
レメディ選びを、自分の感情と素直に向き合うきっかけにしたかったからです。

私たちは自分の感情を判っているようでいて
実は判っていないことが多いからです。

生きている限り、
いろんな感情がわき上がって来ます。
でも、
仕事、学校、家庭、友達、恋人・・・といった
様々な人間関係のなかで
自分の感情や気持ちをストレートに表現できないまま
それが「苦しさ」につながっていることが多いものです。

またそうやって他人に自分の気持ちをストレートに表現しないうちに
自分が何を感じているのか、どんな気持ちなのか
心の奥深くへと押し込めてしまいがちです。

そうした感情は潜在意識の奥底深くへと沈んでいきます。
でも沈んでいった感情が消えることは決してありません。
沈んだだけですから。
そして少しずつ身体に蓄積されていくだけです。

溜めきれなくなると何等かの形でアウトプットすることになります。
感情的な症状であれば、
「キレる」「ウツになる」といった状態がそうですし、
肉体的な症状であれば、いわゆる「病気」の状態です。
（頭痛、発疹、炎症 etc）

私たちはどんなときだって
少なくとも自分自身にだけは、素直になることができます。
それができるようになれば、
だんだん周りの人にも素直になっていくことができるでしょう。

自分に素直になれれば、気持ちはとても楽になります。
気持ちが楽になれば
周囲の人へも素直に心を開いていけるようになります。
そうすれば、周囲の人の気持ちを
素直に受け取ることもできるようになります。
そうすれば、人間関係もスムーズになっていくことでしょう。

自分の感情と素直につきあうことが、
楽な人間関係への第一歩。
そして自分の感情と素直に付き合うには
自分の感情を知る（＝観察できる）ことが大切、ということです。

「自分の感情を他者に表現しない」という行動は同じであっても、

「私は、自分の感じていることを表現できない！」
と思いこんだまま表現しなければ
それは苦しさにつながりますが、

「私は、いまこんな風に感じているんだ。（＜自分観察ができている）
　でも、今は、それを他人に対しては表現しないことにしよう」

と意識的に選択していれば苦しさはぐっと減ります。（なくなることも）

フラワーレメディを飲むこと
そしてフラワーレメディを選ぶことをきっかけに
自分の感情と、より親しんでいくことが
よりラクな日々へとつながっていくことでしょう。
そう、レメディ選びはセルフヒーリングの第一歩なのです！

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感情の抑圧とフラワーエッセンス 

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フラワーエッセンスを飲んでいらっしゃるかたから
先日こんなお話をききました。

「フラワーエッセンスを飲んでいるので，
　感情や本当の気持ちが抑えられていているみたい」

「フラワーエッセンスを飲んで感情が穏やかになったので
　本音が顔を出さなくなっている」

詳しく伺うことはできなかったのですが、
結論から言うと，フラワーエッセンスを飲んで
感情が「抑えられる」ということはありません。

どうも、「心が穏やかになる」という状態を
「本音が抑えられている」という状態と勘違いされていらっしゃるのかなと思いました。

フラワーエッセンスは、穏やかではない状態を
穏やかに調整してくれるのですが、
それは、「心の不調和な状態を生み出す原因」を押さえつける，
隠してくれているからではありません。

私たちの心は複雑で，
「心の不調和な状態を生み出す原因」をいつもつきつけられると疲れるので
見て見ぬ振りができるよう、その原因を覆い隠そうとしています。
まっさらな心が床で，不調和の原因がゴミだとすると、
ゴミを取り除くのではなく，絨毯をかぶせてしまっているというわけです。

でも絨毯を敷いたところで、ゴミが消えるわけではなし。
その絨毯の上に，またゴミがおちたりする。
で、また絨毯をしく。
そのうち、ゴミは見えなくても，絨毯はでこぼこになってしまいます。
結局ゴミだらけなことにはかわりなし。

おまけにこのゴミ，時々「共振」するんですね。
なんかの刺激があると、ボコボコ動く。
何層にもなったゴミだらけの絨毯が、あっちこっちで振動しているわけです。

これが私たちの心の「不調和」な状態。

「ゴミだらけ」→「また絨毯をしいちゃえ」ということを
実は私たちは結構やっています。「見て見ぬ振り」ってやつです。
例えば，酔っぱらって憂さをはらす、なんていうのがそうですね。
でも幾重にも絨毯を重ねたところで，不調和の原因である「ゴミ」が消えたわけではない
（お酒を飲んだところで，「憂さ」の原因は消えない）。
それどころか不調和の原因が何だったのか、
もうそれすらもわからなくなっている。

フラワーエッセンスは、
あっちこっちで振動するゴミだらけ絨毯を押さえつける
"新しい絨毯"（＝新しい抑圧）なのではなく、
むしろこのゴミを"みつけながら"（＝自分を見つめる＆気づき）、
それを"とりのぞき絨毯を上から１枚１枚はがしていこう"（＝解放）、というものです。

フラワーエッセンスを飲んで，穏やかな気持ちになったのは
それはたぶん、
絨毯の上に落ちていたゴミが一気にキレイになったからでしょう。

ただし、場合によっては、上の絨毯をはがすことになり
次の汚れた絨毯が顔をだすことがあります。
表面上の問題が１つ解決したことにより
これまで潜んでいた問題が表面化することができるようになるわけです。
この「次の汚れた絨毯」が顔を出したら，またそれをせっせとお掃除することになります。

・・・と、かように地道に絨毯掃除＆絨毯はがしをやっていって
まっさらな床に戻れれば，
それはおそらく悟りの境地に近いのかと思います。
ここに向かって歩んで行くことはすばらしいことですが、
到達できないからといって悲観することも自分を卑下することもないでしょう。

私たちの心が疲れているのは、
実は何重にもなった絨毯とゴミの重みに耐えられなくなっているからです。
フラワーエッセンスを使った「絨毯ゴミ探し＆絨毯はがし」という心のお掃除は、
確実に心を軽くしていきます。
心が軽くなっていけば、エネルギーも通りやすくなり，ますます軽やかになっていきます。

さてこのなかの「ゴミ探し」の作業，つまり「自分を見つめる作業」として、日記を書いてみるとより気づきに恵まれます。
現在フラワーエッセンスを飲んでいらっしゃる方，是非試してみてくださいね。

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夢を叶える力を取り戻すレメディ（＆ワーク） 

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先日表参道を歩いていたら、ばったり友達と出会いました。
お互いびっくり！

それも曲がり角で。

つまり、どちらかがほんの数秒ずれただけで
出会うことはなかった，ということです。

ドラマみたい〜（笑）。

実は，「最近彼女どうしてるかなー」と
このところ思っていたのです。

「引き寄せの法則(The law of attraction)」によれば
こういう時に，彼女を「ひきよせて」
どこかで出くわしたり、突然連絡が来たり，なんてことが
起きることになっております。

というわけで「ホントに，おきるかなー？」
と、ちょっと実験的に様子見をしていたら

おこりました（笑）。

そもそも

私が表参道を歩くなんてことは、ひじょ〜〜〜〜〜に稀！
そこで友達に出くわすんだもの。

おもしろすぎ。

ささやかな願望実現です（笑）！！

自分の人生や生活が、思い通りに運ばないことは、よくあります。
そんなときに、私たちは
「ツキにみはなされた」と神様や運命のせいにしたり、
「どうせ私なんかダメなんだ」と自暴自棄になったりします。

バッチフラワーレメディでいう、「ワイルドローズ」のレメディを
必要としている状態です。

そういうときって、自分には望みを叶える力、
つまりは現実を変えていく力があることを
忘れているんですよね。

私たちは，日々いろんな望みを持っています。

朝起きて「水飲みたい」、
電車に乗って「席が空いてないかな」、
昼休みに「今日のランチはお肉をがっつり食べたい」
町を歩きながら「このへんで落ち着いてコーヒー飲めるところないかな」
帰宅して「風呂に入りたい」
etc・・・

こうやってみると
１日のうちに結構望みを沢山もっていていることに気づきます。
そのうちどのくらい、実現しているか、ちょっとチェックしてみてください。




結構実現していませんか？

「飲みたい」と思ったお茶が飲めるのだって
立派な「願望の現実化」。
だって、お茶を入れる前に大地震がおきてたら・・・・
ねぇ？！

つまり、私たちはもともと望みを叶える能力が結構あるってこと〜。
「うまくいかない！」と思っていると、
「うまくいってないこと」にばかり意識が向いてしまって、
自分の日々が「うまくいかないことに満ちあふれている」ような
気になってしまいますが、
100%うまくいってない日、なんて、そうはないものです。
「うまくいってること」を、ちょっと意識してないだけだったりするんですね。

叶ってない望みがあるとしても、
自分に望みを叶える能力が「ある」と思っていれば
「いつかはかなうさ」とゆったりと構えていられるけれど
「ない」と思い込んでいると
「叶う訳がない」と悲観的になってしまったりしますよね。

もしも「望みを叶える力が私にはない」と思っているのだったら
小さなことからはじめてみると楽しいです。
バス停に立って「バスはすぐ来る」と願うとか、
スーパーに買い物に行く時に「駐車場／自転車置き場がある！」と願うとか（笑）

こうしたワークと並行しながら
前述したワイルドローズを飲んでも全く構いません。

こうした
「引き寄せの法則」とか「思考が現実を作る」みたいな
「直感系」というか「右脳系」の話をすると
怪訝な顔をされるかたもいらっしゃいますが、
とりあえずは、やってみると楽しいです。

また、「引き寄せの法則」は
自分がどんな願いを持っていて、
それを実現させるためにどんな行動をしたか、
それから身の回りにどんなことが起きたか、
実現するのにどのくらいかかったか、とチェックする
ツールとして使ってみてもいいでしょう。

ちなみに、表参道で出くわしたお友達ですが、
「最近，どうしてるかな」
と思ってから、出くわすまでだいたい１週間でした(笑)。

あ、そんな引き寄せを待ってないで
「さっさと電話なりメールなりすればいいのに・・・」とつっこまないでね（苦笑）。
ちょうど忙しい時期だったのです〜！(^^;)

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注：このブログはレメディの使用例をご紹介していますが、
レメディによる効果を保証するものではありません。
レメディをとる際には、ご自身の責任の範囲でお願いいたします。
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フラワーエッセンスミニ講座#5 ー　FAQ:フラワーエッセンスで病気は治りますか 

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フラワーエッセンスを飲みたいと希望される方のなかに
よく、肉体的症状を訴えるかたがいらっしゃいます。

たとえば・・・・

「花粉症にフラワーエッセンスって効くの？」
「ぜんそくに効くフラワーエッセンスってない？」
「フラワーエッセンスで、肩凝り治るかな？」

という感じ。

お医者様じゃないので「治る」という表現は避けますが、
フラワーエッセンスが快復のお手伝いにはなるかと思います。

もちろん、ご本人の快復への心構えや行動が大きく影響しますし、
「飲みました、ハイ治りました」という即効性のあるものでは
ないでしょう。

私たちの身体の不調は、
ココロの不調が原因になっていることが多いです。
「ストレスで胃潰瘍」なんていうのが、一番わかりやすい例でしょう。

不眠症、自律神経失調症、うつ病、といった
お医者様で「心因性疾患」と呼ばれる病気や症状以外にも
ストレスが原因でお酒の増えて肝臓を悪くするーといった
症状を含めると
現在日本に住んでいる人々の、
大半の不調はストレスが原因になっていることが多いかもしれません。

またストレスにさらされていると、抵抗力が弱くなってきます。
すると、アレルゲン、ウィルス、細菌といった外敵に襲われたとき
それを跳ね返すだけの力がなくて病気になったりします。

風邪が流行っていても、罹る人と罹らない人がいたり
花粉症になる人とならない人の違いの１つが、この抵抗力でしょう。

ですからフラワーエッセンスで心の状態を穏やかにすることが
免疫力・抵抗力を持つ強いからだを作るお手伝いにはなります。

といっても、生活習慣や食生活の改善も
もちろん並行して行う必要はあります。

話をもどすと

例えば肩凝りに悩んでいるのだったら
パソコンを酷使する、といった肉体的な条件だけでなく
日常生活のなかで
肩に力を入れてしまうような精神状態になっているかと思います。

それは人によってさまざまで
お局様がコワイとか、いやがらせする同僚がいるとか、
上司の仕事のやりかたが気にくわないとか、
仕事自体が好きになれないとか、
いつも締め切りに追われているとか、いろいろあるでしょう。
適切なレメディを選ぶために深く理由をさぐっていく必要があります。

ぜんそくなどのように発作性の病気については
発作だけでなく、
「いつどこでおこるかわからない」という不安感自体が一番のストレスだったりします。
ですから、この不安感を取り除くレメディ、ミミュラス(mimulus)を飲むだけでも
ココロは軽くなるでしょう。

フラワーエッセンスは、お医者様の治療だけでなく
その他のセラピーと併用しても全く問題ないのですが、
お薬ではない、ということを覚えておいて下さい。

そして具合の悪いとき、緊急時は、必ずお医者様に見て頂いて下さい。
例えば、今すでにぜんそくの発作をおこしているのに、
それをフラワーエッセンスだけで抑えよう、なんていうのは
無謀です。
お医者様に診て頂いて、その上で補助的にレメディを使って下さいね。

フラワーエッセンスミニ講座＃4 ーフラワーエッセンスは「エネルギー」 

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フラワーエッセンスはお花のエネルギーを生かした
自然療法・代替療法の１つですが
このようにお話しすると、アロマセラピーと混同されることも多いです。

アロマセラピーは抽出された植物の成分を利用しますが、
フラワーエッセンスは、植物のエネルギーを利用します。
これが両者の違いです。

言ってる意味、わかる？(笑)。

この世に存在している全てのものが「エネルギー」を持っています。
もちろん、植物も。
この誰もが持っている「エネルギー」、
「生命力」とか「気」なんていう言い方をしても
いいかもしれません。

フラワーエッセンスは、
それぞれの植物（花）の持つエネルギーを身体に取り入れることにより、
自分のエネルギーの状態を調整する、というものです。

「フラワーエッセンスは、オーラやチャクラを調整する」
という説明がされていることも多いようですね。
オーラは、それぞれの人のエネルギーの状態ですし
チャクラは、エネルギーの出入り口、ということを理解すれば
この考え方も合点がいくかと思います。

つまりお花のエネルギーを転写した液体、
それがフラワーエッセンスです。
味も香りもないです。
（保存料としてブランデーを使っているので、ブランデーの味はしますが）
アロマオイルのように植物の（科学的）成分は含まれているわけではないのです。

この特徴を覚えておいて頂くと、
フラワーエッセンスの使い方が理解しやすくなりますよ。

どうやってお花にエネルギーを転写するのか、については
またの機会にね。